MANFAAT CABAI BAGI TUBUH

MANFAAT CABAI BAGI TUBUH

Kali ini saya akan mengulas resep-resep serba sambal, dari sambal mentah hingga matang, semua pasti sudah pernah mencicipi. Sambal khasnya memang memacu nafsu makan kita menjadi lebih lahap, tapi kita pun harus hati-hati dalam melahapnya, berlebih mengkonsumsinya pun banyak yang tidak kuat, karena tidak biasa dan berakibat sakit pencernaan. 

Vitamin C yang terkandung dalam cabai memang sangat tinggi daripada mengonsumsi buah jeruk, tapi porsinya pun kita harus memperkirakan juga ya, agar terhindar dari sakit pencernaan yang berkepanjangan.

Ada beragam nutrisi di dalam Cabai yang bermanfaat untuk kesehatan, termasuk Protein, Karbohidrat, Gula, Serat, Lemak, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Zat besi, Magnesium, Kalium, Air dan Capsaicin. Namun, jangan sampai mengkonsumsi Cabai berlebihan, karena dapat mengganggu pencernaan anda. Makanan peda ini juga sebaiknya diberikan bertahap pada anak-anak.

Manfaat Cabai untuk kesehatan, antara lain:

1. Mengatasi Hidung Tersumbat

Mengkonsumsi makanan yang mengandung Cabai akan melancarkan hidung yang tersumbat, tapi ingat ya, jangan berlebihan dalam mengkonsumsinya jika tidak ingin sakit perut

2. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Kandungan Vitamin C dalam Cabai dapat menaikan imunitas dalam tubuh kita, selain itu kandungan Vitamin C baik untuk kulit kita juga.

3. Mengurangi Resiko Terserang Penyakit Jantung

Di dalam Cabai mengandung Capsaicin yang di percaya mampu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah penyumbatan pembuluh darah penyebab penyakit Jantung, namun hal ini masih harus di teliti lebih lanjut.

4. Meredakan Nyeri

Kandungan Capsaicin dalam Cabai dapat meredakan nyeri, sehingga kerap di masukkan ke dalam Obat Salep ataupun Krim Pereda Nyeri Otot. Sensasi panas dalam salep atapun krim yang anda pakai tersebut pun dapat mengurangi rasa sakit yang anda rasakan saat itu, namun pemakaiannya pun ada aturan, karena berlebihan dalam pemakaiannya pun dapat mengakibatkan sensasi panas berlebih pada kulit anda.

5. Mencegah Penyakit Kanker

Dalam Cabai terkandung Karotenoid yang bersifat seperti antioksidan, sehingga dapat melawan sel-sel penyebab Kanker. Namun itu pun masih harus di teliti lebih lanjut, peranan si Cabai dalam melawan sel Kanker.

6. Membakar Lemak dalam Tubuh

Kandungan Capsaicin di percaya dapat meningkatkan pembakaran kalori dan lemak dalam tubuh, maka dari itu mengkonsumsi Cabai secukupnya dapat membantu proses menurunkan berat badan.

7. Memperpanjang Usia

Penelitian menunjukkan pada orang yang mengkonsumsi Cabai, setidaknya 1x dalam sepekan dapat memperpanjang usia.

NB: Jika anda kepedasan, biasakan langsung minum air hangat, susu ataupun roti, yang di percaya mampu menghilangkan rasa pedas berlebih.